Uge 3 opsamling – Mærk hvad der har flyttet sig

I denne afsluttende lydfil inviteres du til at mærke, hvad de 21 dage har sat i bevægelse i kroppen – ikke som noget, der skal evalueres med hovedet, men som en erfaring, du kan sanse indefra. Jeg guider dig til at mærke kontakten, roen, styrken og den opmærksomhed, du har bygget op gennem forløbet. Måske har kroppen sluppet lidt. Måske lytter du mere. Måske er der kommet mere plads. Lydfilen samler forløbet blødt og hjælper dig med at tage oplevelsen med videre som en ny måde at være i kontakt med dig selv og din krop på.