Massage 16 – støt dine nyrer (og din energi)

Den her sekvens er til dig, der mærker en dyb træthed, uro i kroppen eller en følelse af at være drænet. Her støtter vi nyrerne – kroppens fundament for energi og ro. Jeg guider dig gennem blide strygninger ned langs nyremeridianen. Når energien bevæger sig nedad, falder kroppen til ro. Du holder på din energi i stedet for at brænde den af. Det kan mindske følelsen af indre uro og udmattelse og i stedet skabe mere tyngde, stabilitet og ro i kroppen. En enkel praksis, som gør en stor forskel i din krop. Jeg bruger min krops gua sha for ekstra effekt, men du kan nøjes med at bruge dine hænder.