Nervesystem, overtænkning og bekymringer

Overtænkning er ikke bare tanker – det er en krop, der ikke kan finde ro. I dette afsnit dykker vi ned i, hvordan tankemylder og bekymringer ofte starter i nervesystemet og viser sig som spændinger i kroppen. Når kroppen er på vagt, skaber den tanker – ikke omvendt. Du får en ny forståelse af, hvorfor du ikke bare kan “tænke dig til ro”, og hvordan kontrol, spændinger og gamle mønstre hænger sammen med det, du mærker i dag.